Sering Main Gadget, Sebabkan Remaja Menjadi Jompo

Teknologi diciptakan untuk memudahkan manusia dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Berbagai perangkat modern berteknologi tinggi saat ini seolah menjadi bagian dari kehidupan seseorang. Perkembangan teknologi yang memudahkan seseorang untuk melakukan aktivitasnya tanpa harus mengeluarkan energi yang besar, bahkan dapat menyelesaikan tugasnya tanpa harus berpindah tempat hanya dalam 1 alat, perlu untuk diperhatikan dan diambil tindakan agar terhindar dari permasalahan yang dapat memberikan dampak buruk bagi orang tersebut. Ketika seseorang sudah mulai berselancar dengan gadgetnya, maka orang tersebut akan benar-benar hanya fokus pada hal yang dilihatnya. Hal ini menyebabkan seseorang menjadi malas bergerak, beraktivitas, berkumpul, bahkan bersosialisasi.

Berbagai opini muncul mengenai dampak dari penggunaan gadget yang berlebihan. Penelitian juga telah dilakukan untuk membuktikan berbagai dampak buruk yang timbul dari penggunaan gadget yang tidak tepat dan tidak terkontrol dengan baik. Salah satu dampak yang timbul yaitu penurunan kebugaran tubuh yang dapat menyebabkan seseorang menjadi jompo di usia yang muda. Kecanggihan gadget modern zaman ini membuat seseorang terlena dengan kenyamanan dan kepraktisan sehingga malas untuk bergerak dan beraktivitas lebih termasuk berolahraga. Pecandu gadget akan memulai harinya dari bangun tidur hingga menjelang tidur hanya menggunakan gadget. Tidak banyak aktivitas yang dilakukan melainkan hanya duduk namun dunia berada dalam genggamannya.

Karena kecanduan yang ditimbulkan dari penggunaan gadget secara berlebih dan menyebabkan malas bergerak, banyak anak remaja/muda zaman sekarang menjadi jompo. Usianya memang masih terbilang muda, namun untuk melakukan suatu aktivitas yang membutuhkan  energi, mereka akan mudah lelah. Sepanjang harinya hanya berisi tentang gadget tanpa melakukan olahraga dan aktivitas lain. Hal ini tentu merupakan  kondisi yang buruk. Untuk mengatasi hal tersebut, seseorang harus membatasi dan mengontrol dirinya untuk tidak bermain gadget secara terus menerus tanpa beraktivitas apapun. Berikut beberapa tips untuk mengatasi kecanduan gadget pada remaja :

• Mulai bersosialisasi dengan lingkungan sekitar
• Menyibukkan diri dengan aktivitas lain seperti berolahraga, belajar, dll
• Mengurangi frekuensi pemakaian gadget untuk hal yang kurang penting
• Menghapus aplikasi yang menjadi penyebab kecanduan gadget
• Mengetahui dampak dari penggunaan gadget berlebih
• Mematikan gadget sebelum tidur