Bunga Telang

• artikel bunga telang**Bunga Telang: Manfaat dan Penggunaannya dalam Kesehatan**

  Bunga telang, atau yang dikenal dengan nama ilmiahnya _Clitoria ternatea_, adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah tropis di Asia. Tanaman ini telah digunakan secara turun temurun sebagai obat herbal karena kandungan antioksidan dan antimikroba yang potensial, seperti antivirus, antiinflamasi, anti alergi, antidiabetes, dan antikanker.

  Manfaat Bunga Telang

  1. **Menurunkan Berat Badan**
     Bunga telang kaya akan senyawa ternatin yang dapat memperlambat atau menghentikan pembentukan sel-sel lemak di dalam tubuh, sehingga sering dianjurkan untuk diet.

  2. **Mencegah Kanker**
     Bunga telang mengandung berbagai senyawa alami yang bersifat antikanker, seperti quercetin, saponin, tanin, dan triterpenoid. Kandungan ini membuat bunga telang diyakini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

  3. **Mengatasi Rambut Rontok**
     Flavonoid dalam bunga telang dapat mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut. Bunga telang bahkan lebih efektif daripada minoxidil dalam mengatasi rambut rontok.

  4. **Mengurangi Peradangan**
     Bunga telang memiliki sifat antiradang yang dapat membantu menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan. Selain itu, bunga telang juga dapat digunakan sebagai pewarna alami makanan dan minuman.

  5. **Mengatasi Diabetes dan Asma**
     Bunga telang berpotensi mengatasi gejala diabetes dan asma. Senyawa tertentu dalam bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel-sel lemak dan mengurangi gejala pernapasan.

  Cara Mengonsumsi Bunga Telang

  Bunga telang umumnya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi teh herbal. Berikut cara membuat teh bunga telang:

  - **Siapkan Bunga Telang**: Masukkan 3--5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.
  - **Seduh dengan Air Panas**: Seduh dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru.
  - **Tunggu Suhunya Hangat**: Tunggu beberapa saat hingga suhunya hangat sebelum diminum.