sumber: www.sehatnatural.co.id
Anak susah makan ? Orang tua kebingungan ?
Biasanya anak-anak belum mengerti kata lapar karena sering asik dengan dunianya sendiri dan lebih memilih untuk bermain di luar dibandingkan untuk duduk diam dan makan. Anak tidak mau makan bisa disebabkan karena gejala sakit flu batukatau bisa jadi ia tidak mau makan karena waktu makan relatif singkat (teralu sering,jadi kenyang).
Untuk mengatasi anak susah makan coba lihat cara-cara dibawah ini:
1.Variasi Menu
Menu yang bervariasi akan membuat anak tidak bosan. Jangankan anak,orang tua saja kalo menunya sama setiap hari pasti juga akan bosan. Tetapi berbeda dengan orang dewasa,anak tidak menganggap makan sebagai kebutuhan,jadi buatlah makanan yang kreatif agar menarik si anak.
2.Pola Makan Teratur
Jika anak dibiasakan untuk makan pada jam yang teratur maka perutnya juga akan terasa lapar pada saat ia tidak makan. Dengan yang teratur juga akan menghindari pola makan anak dari sakit penyakit.
3.Makan Sambil Bermain
Anak biasanya akan lebih memilih bermain di luar dibandingkan dengan duduk diam untuk makan. Jika anak sudah bermain,ia tidak peduli apakah lapar atau tidak. Sehingga terkadang cara jitu adalah sembari anak bermain, orangtua dapat suapin makanan.
4.Berikan Cemilan Sehat
Saat sedang pergi perjalanan jauh untuk memenuhi asupan sayur dan buah anak,maka siapkan potongan buah untuk sembari dimakan diperjalanan itu. Selain sehat dan natural,cari tahu buah kesukaan sang buah hati sehingga menambah nafsu makan.
5.Peranan Anak
Jika anak ikut dalam menyiapkan apa yang akan dihidangkan,maka ia akan lebih senang dan penasaran dengan hasil masakannya. Libatkan anak misalnya dalam memilih makanan,atau saat berbelanja bahan-bahan makanan supaya Ibu juga semakin tahu apa makanan kesukaannya.
6.Memahami Anak
Sebagai orangtua juuga harus memahami si kecil yang susah makan. Jangan dipaksa atau diancam karena dapat menimbulkan trauma dan mengesankan bahwa makan adalah suatu hal yang tidak menyenangkan. Tapi jika anak benar-benar tidak mau makan,nanti ia akan merasakan sendiri apa itu rasa lapar dan ia baru bisa memahami apa artinya makan.
Untuk itu orang tua harus juga berperan aktif dalam mendukung tumbuh sehatnya sang buah hati. Mengatasi anak susah makan memang bukan hal yang mudah, namun masalah ini harus segera di atasi untuk menghindari kekurangan gizi dalam pertumbuhan di masa emasnya kini. Semua yang sehat dan natural itu baik,apalagi jika anak bisa mengkonsumsinya setiap hari . Seperti kandungan dari temulawak yang faktanya bisa menambah nafsu makan anak dan melindungi dari radikal bebas dengan antioksidannya.
Selamat Mencoba Bu!
Ide Dasar: www.sehatnatural.co.id
