sumber: www.futuready.com
Memiliki Tubuh Ideal, siapa yang tidak mau? Saya yakin semua orang juga mau memiliki tubuh ideal.Tidak peduli dia wanita atau pria, usia tua atau muda, semua pasti mau memiliki tubuh ideal. Tubuh ideal selain dambaan banyak orang, hal ini juga penting untuk kesehatan.
Yang pasti tubuh ideal itu, yang saya rasakan, karena saya dari gemuk dan sekarang berusaha menurunkan berat badan, yang pasti saya rasakan adalah saya merasa beberapa hal yang baik adalah:
1. Saya merasa lebih ringan membawa tubuh saya sendiri, sehingga tidak cepat lelah
2. Sendi-sendi di kaki menjadi hilang sakitnya
3. Tumit saya tidak sakit lagi jika berjalan jauh atau lama.
Hal tersebut di atas membuat saya dapat mengirit pengeluaran saya untuk memeriksa dan terapi ke dokter.
Tetapi masalahnya, saya merasa sulit ntuk menghilangkan lemak berlebih di tubuh saya. Memang saya juga jarang berolahraga, megingat kesibukan pekerjaaan saya.
Tetapi baru-baru ini teman saya mengajarkan beberapa trik jitu untuk membakar lamak dan melakukan olahraga di tengah-tengah kesibukan saya, anatara lain aadalah:
1. Mencuci Baju
Mencuci baju tanpa menggunakan mesin cuci termasuk olahraga, tanpa kita sadari, banyak bagian lemak di tubuhvkita yang terbakar. dan juga sekaligus menyehatkan jantung. Hal ini bisa menurunkan berat badan dan sekaligus mengurangi pengeluanran laundry.