Tidak Mau Makan Buah

[caption id="attachment_367568" align="aligncenter" width="480" caption="sumber: www.sehatnatural.co.id"][/caption]

Si Kecil tidak mau makan buah, sudah dipaksa tapi dilepeh.  Nah gimana ya caranya memasukan nutrisi dan vitamin bagi Si Kecil ? Moms jangan sembarangan dengan jus kemasan sebagai pengganti fungsi buah. Alangkah lebih baik jika buah segar yang dikonsumsi langsung bagi Si Kecil, sehingga vitaminnya tidak ada yang hilang.

Tapi Si Kecil tidak mau makan buah, ia lebih memilih jajanan lain seperti gorengan dibandingkan dengan buah. Coba ajak si Kecil mengerti apa kegunaan dan fungsi buah dalam tubuh,sehingga ia mengerti untuk apa memakan buah itu. Tapi namanya juga masih kecil, ia belum mengerti sepenuhnya oleh karena itu Moms harus bisa mensiasatinya agar Si Kecil pun tertarik .

·Saat berbelanja, biarkan anak memilih satu jenis buah yang baru untuk dicoba di rumah

·Melibatkan anak untuk mencuci buah atau bantu dalam menyiapkan dipiring,bisa dihias juga agar lebih menarik

·Hidangkan buah selalu di meja makan, sediakan buah di kulkas juga

·Buah di jus lalu dimasukan freezer dan menjadi es krim

·Kreasikan jus dalam berbagai rasa dengan menambahkan berbagai macam topping di atasnya seperti choco chip

·Berikan variasi buah, tidak monoton (hanya itu-itu saja)

·Menjadikan gaya hidup , dimanapun itu biasakan membawa buah sebagai camilan

·Sajikan potongan buah di atas sereal kesukaan anak

Nah diatas merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan bagi Moms yang kreatif. Si Kecil tentu masih suka sambil bermain,  potongan buah juga dapat dimakan sambil ia bermain sehingga ia tidak teralu mempersoalkannya karena konsen bermain. Sehingga dari tidak mau makan buah menjadi suka buah-buahan.

sumber ide: www.sehatnatural.co.id