Mohon tunggu...
Retha Purnama
Retha Purnama Mohon Tunggu... -
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

i'm a funniest people

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

Makanan Sehat Buah Hati

23 Februari 2015   18:52 Diperbarui: 17 Juni 2015   10:40 136
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
14246669071634747049

[caption id="attachment_370228" align="aligncenter" width="640" caption="sumber: www.sehatnatural.co.id"][/caption]


Buah Hati yang selalu mengkonsumsi makanan sehat akan menjadi anak yang sehat dan cerdas. Dari dulu kita tahu bahwa makanan sehat adalah makanan dengan sebutan 4 Sehat 5 Sempurna. Dulu makanan yang termasuk dalam 4 Sehat 5 Sempurna adalah berupa Sayur, Protein, Karbohidrat, Buah dan Susu. Tetapi sekarang ada teori baru dari Amerika yang di sebut dengan My Plate.

My Plate terdiri dari piring yang mempunyai 4 bagian, yang masing-masing bagian diisi dengan makanana yang mengandung sayuran, buah-buahan, biji-bijian (karbohidrat) dan protein. Lalu di luar piring ada segelas kecil susu.

Saya melihatnya sama saja antara 4 Sehat 5 Sempurna dan My Palte, intinya makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung semua sumber yang penting bagi tubuh. Hanya bedanya pada My Plate porsinya sudah disesuaikan sedemikian rupa. Piring dibagi 4 dengan ukuran yang sama besar, jadi semua makanan yang dibutuhkan bagi tubuh sudah dibagi sama banyaknya. Hanya gelas susu yang ada di luar piring, artinya, susu cukup sedikit saja.

Dengan konsep My Plate yang sederhana, membuat semua Moms dapat mengerti makanan yang diperlukan bagi tubuh si Buah hati. Dengan kesederhaaan My Plate, maka gizi si Buah Hati menjadi cukup dan Buah hati dapat bertumbuh dengan baik sengan berat badan yang ideal dan bertumbuh dengan optimal serta Otak Anak menjadi Cerdas dengan gizi seimbang.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun