Emosional Intelligence menurut Daniel Golman

Ini adalah kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan yang baik dengan orang lain, termasuk berkomunikasi dengan baik, bekerja sama, dan menyelesaikan konflik. Orang dengan keterampilan sosial yang baik biasanya mampu memimpin, bernegosiasi, dan bekerja sama secara efektif.

Manfaat Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional memainkan peran penting dalam kehidupan pribadi dan profesional. Orang dengan EI yang tinggi biasanya lebih mampu mengelola stres, beradaptasi dengan perubahan, membangun hubungan yang sehat, dan berkomunikasi secara efektif. Di tempat kerja, EI yang baik dapat meningkatkan kinerja, kepemimpinan, dan kolaborasi tim.

Pengembangan Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional bukanlah sesuatu yang tetap; ia bisa dikembangkan melalui latihan dan kesadaran diri. Beberapa cara untuk mengembangkan EI termasuk latihan mindfulness, refleksi diri, praktik empati, dan belajar komunikasi yang asertif.

Goleman mengemukakan bahwa EI dapat dipelajari dan dilatih, dan merupakan elemen penting untuk sukses dalam berbagai aspek kehidupan.