Mohon tunggu...
Siti Khusnul Khotimah
Siti Khusnul Khotimah Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Penulis buku A Good Change: sebuah penerapan filosofi Kaizen bagi yang sedang berada di titik terendah. Menulis seputar Self-Improvement, Growth Mindset, dan Tips Penunjang Karir. Yuk berkawan di IG dan TT @sitikus.nl ✨ Salam Bertumbuh 🌻🔥

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Kreasi Ramadan: Solusi Perbaikan Gizi Anak Kost

22 Maret 2024   16:25 Diperbarui: 22 Maret 2024   16:26 716
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi bahan pangan kaya nutrisi (Sumber: pexels.com/Polina-Tankilevitch) 

Oleh: @sitikus.nl

Berbicara kuliner kreasi khas Ramadan, tentunya relevan dengan menu berbuka ala anak kost. Adakah di antara pembaca yang saat ini tinggal di kos-kosan?

Merantau dan tinggal jauh dari keluarga membuat anak kost tidak boleh kehilangan akal. Paling tidak, jangan sampai menu makan sahur dan berbuka itu-itu saja.

Banyak loh, kreasi bahan pangan yang bisa menjadi solusi perbaikan gizi anak kost. Gak percaya? Baca artikel ini sampai habis yaa~

Bahan pangan yang umum digunakan anak kost sebagai makanan, yaitu: telor, sayur-sayuran hijau, makanan olahan dalam kaleng, dan yang paling mainstream mi instan.

Namun, kondisi berpuasa membuat tubuh kita mudah lemas dan lesu usai beraktivitas seharian. Karenanya, tubuh perlu disuplai oleh asupan yang memiliki gizi seimbang. Salah satunya yakni asupan buah dan sayur, serta multivitamin.

Tapi, memangnya ada kreasi masakan sehat yang bisa dibuat dengan mudah? Yuk, simak sampai akhir!

1. Capcai Ayam

Selain menggugah selera, kreasi makanan yang satu ini cukup mudah dibuat. Makanan yang diolah dari sayur-mayur dan ayam suwir membuat menu buka puasa memiliki gizi yang seimbang.

Menu capcai ayam juga mengandung kalori rendah, tinggi serat, dan kaya protein. Sehingga mampu memenuhi asupan tubuh yang hilang saat berpuasa.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun