Inilah akibatnya jika Tidak sarapan pagi

buat para pekerja kantor terutama yang bujangn and ngekos yang biasanya berangkat kerja kesiangan gak sempet sarapan gak sempet mampir ke warung tuk sarapan kalo udah terlambat kerja gak sarapan alasannya udah telah nih mau  ke kantor nanti siang aja deh makannya , hilangkan buruk seperti ini wahai para bujangan yang lagi ngekosss hehehhe termasuk saya jangan biarkan perut anda kosong sekali lagi usahakan sarapan sedikit perut ke isi sedikit makanan yang masuk so apa yang terjadi kalo agan agan sekalian kagak sarapan pagi ? 1. Saat perut kosong karena tak sarapan tubuh tidak akan menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk efisiensi di pagi hari. Sehingga pada saat jam 10-11 siang akan timbul kelelahan dan kelaparan yang mengganggu kerja. 2. Seseorang yang melewatkan sarapan memiliki kesulitan dalam berkonsentrasi, khususnya di jam-jam sebelum makan siang. 3. Seseorang yang tidak sarapan, membuat asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh diambil dari glukosa darah. Ini menyebabkan kadarnya akan menjadi berkurang, yang mengakibatkan kesehatan dan keseimbangan tubuh terganggu. 4. Akibat nyata tidak sarapan badan menjadi lemas, kepala pusing, mengantuk, letih dan lesu, serta berpengaruh pada daya konsentrasi dalam berpikir dan bekerja. Lalu apa manfaatnya sarapan? 1. Sarapan yang sehat dapat memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan, meningkatkan memori dan konsentrasi, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 2. Sarapan yang bergizi dan penuh akan vitamin dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya kerja. 3. Sarapan meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktifitas, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah. 4. Sarapan membuat koordinasi yang baik antar panca indera, mengontrol berat badan, mengurangi kelelahan dan mengantuk saat beraktifitas. mangkanye tidur jangan malem malem , jadi bisa bangun pagi and bisa sarapan , kalo kesiangan usahain makan kek biar perut gak kosong ,  udah tau kan kenapa berbahayanya perut kalo gak di isi pagi pagi