Pernah gak, kalian tiba-tiba merasa bingung? Males? Gak mood? Galau? Pengen sendiri? Tapi itu semua tanpa alasan yang jelas? Ya, saya kira itu banyak terjadi diantara teman-teman, karena saya juga pernah mengalaminya.
Apa sih yang menyebabkan hal itu terjadi?
Salah satu penyebabnya adalah adanya masalah dimasa lalu yang belum terselesaikan dan masalah itu tertumpuk dengan yang lainnya hingga melupakan masalah itu. Walaupun pada saat itu sudah terlupakan, akan tetapi dampaknya akan muncul setelah sekian lama terpendam.
Masalah merupakan suatu keadaan dimana seseorang harus segera menemukan jalan keluar untuk menyelesaikan masalah tersebut. Sehingga masalah itu tidak menjadi beban bagi orang itu dimasa yang akan datang. Orang memiliki sifat yang berbeda-beda ketika mereka sedang mendapat masalah. Ada yang langsung menyelesaikan masalah, bercerita ke orang lain, bahkan ada yang hanya diam dan menyimpan masalahnya sendiri. Terkadang menyendiri membuat dirinya lebih baik daripada harus bercerita dengan orang yang hanya ingin tahu. Akan tetapi, dengan sikap yang diam dan memendam masalah itu, justru hal itu akan berdampak pada psikis orang itu. Walaupun dampaknya tidak langsung dirasakan tapi akan berpengaruh dimasa yang akan datang. Karena, sesuatu yang di pendam secara terus menerus akan masuk kedalam alam bawah sadar manusia, bagaimanapun manusia memiliki alam bawah sadar, manusia memiliki naluri, seperti ingin makan walaupun tidak lapar dan sebagainya. Perasaan mempunyai masalah itu akan muncul kembali jika seorang melihat symbol ataupun benda yang berkaitan dengan masalahnya dulu. Hal ini yang menyebabkan seseorang tiba-tiba merasa galau tanpa alasan.
Terus gimana mengatasinnya?
Ada beberapa cara untuk mengatasi hal seperti itu, pertama ceritakan hal tersebut kepada teman dekat, ataupun keluarga, dengan bercerita akan membuat beban berkurang karna bisa saling berbagi, bahkan kemungkinan mereka bisa memberikan solusi yang baik. Kedua, hindari menyendiri, karena itu akan memperburuk keadaan. Bayangkan saja, kalau anda sedang sedih kemudian anda memilih menyendiri di kamar, menangis sendiri, itu akan memperburuk perasaan anda. Ketiga, selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan oleh Sang Maha Pencipta, karena dengan adanya masalah justru seharusnya membuat kita lebih dewasa dalam berfikir dan bersikap.
Selamat membaca :)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
