Tips Pilih Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa

Mengonsumsi ikan tentu membawa dampak kesehatan yang baik untuk tubuh. Salah satu jenis olahan ikan yang direkomendasikan yaitu olahan ikan berkuah yang dilengkapi dengan sayur mayur. Dengan demikian, nutrisi yang masuk ke tubuh menjadi semakin lengkap.

 

6.   Daging ayam

Daging ayam bagian dada bisa jadi pilihan makanan yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa, atau bisa menambahkan salad agar kebutuhan serat terpenuhi.

 

Tips berbuka puasa yang baik dan benar adalah sebagai berikut:

1.   Menyegerakan berbuka puasa dan membaca do'a

2.   Mengonsumsi takjil sehat seperti kurma

3.   Memenuhi kebutuhan air putih

4.   Makan nasi dengan lauk yang sehat dan bergizi

5.   Menghindari makanan yang tidak sehat seperti makanan yang digoreng.