Mau Cepat Move On? Stop Stalking Mantan!

Ilustrasi galau. (Sumber: Shutterstock via kompas.com) 

Banyak yang berujung kehilangan diri sendiri sampai merasa tidak baik-baik saja. Sulit untuk mengontrol diri sendiri, termasuk dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Tidak fokus bekerja, menutup diri dari sekitar, sampai memberikan sikap-sikap yang tak biasa. 

Perilaku itu timbal karena emosi negatif yang dipicu dari stalking mantan di media sosial. Membuat kecemasan semakin meningkat, tidak percaya diri, merasa hidup tidak adil, penuh penyesalan, dan berujung pada gejala depresi.

Sebelum itu semua terjadi, lebih baik mulai dari sekarang untuk berhenti stalking mantan di media sosial. Berhenti untuk mencari tahu apapun tentangnya. Tutup rapat-rapat semua akses yang bisa mengingatkanmu tentangnya. Semua ini tidak berlebihan karena pada dasarnya demi kebaikan diri sendiri.

Memang semua ini tidak akan mudah. Namun dalam keadaan seperti ini, hanya diri sendiri yang paling bisa diandalkan. Hanya diri sendiri yang bisa membantu. Dan hanya diri sendiri yang bisa membuat bangkit kembali dari keterpurukan.