Upaya Pencegahan Diabetes Sejak Dini

Sebagaimana kita ketahui bahwa diabetes merupakan penyakit berbahaya bagi kita, karena bila sudah kronis akan menjalar dan menyebabkan penyakit jantung, kebutaan, lambung, dan lain lain. Tentunya hal ini sangat meresahkan bagi penderita diabetes ini, sehingga perlu pencehahan khusus dan berusaha sejak dini mengetahui gejala dan pencegahannya.

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit dapat mengakibatkan banyak komplikasi yang berbahaya. Selain itu angka kejadian penyakit diabetes semakin meningkat. Hal ini membuat penyakit diabetes menjadi penyakit yang tidak dapat dianggap remeh. Para penderita diabetes yang sudah parah akan menderita sekali.

Sehingga diabetes tidak dapat dibiarkan karena dapat menyebabkan kadar gula (glukosa) darah menjadi tinggi. Jika dibiarkan berkepanjangan, gula darah tinggi yang tidak terkontrol ini dapat menimbulkan sejumlah komplikasi yang berbahaya. Berusahalah kita lakukan pencegahan sejak dini sebelum terkena diabetes yaitu : 1. Menjalani Pola Makan Sehat dan benar. 2. Kelola Stres Dengan Baik dan Istirahat yang Cukup. 3. Berolahraga Secara Teratur dan Jaga Berat Badan Tetap Ideal. 4. Pengecekan Gula Darah Secara Rutin agar terkontrol dengan baik. 5. Banyak minum air putih. 6. Berusahalah untuk tidak merokok. 

Dengan mengetahui potensi risiko penyakit diabetes sedini mungkin, kita  dapat melakukan tindakan pencegahan lebih cepat, sehingga risiko penyakit pun dapat semakin diturunkan. Marilah kita cegah diabetes sebelum terlambat dengan menerapkan pola hidup sehat dan melakukan skrining kesehatan.