Banyak perspektif yang saya coba untuk menafsir satu baris kalimat di atas. Satu kesimpulan sementara yang saya ambil adalah bagaimana kita mencerap makna hidup ini dengan memunculkan kekuatan dari dalam diri kita masing-masing. Memanjakan ketidaktegasan hati juga merupakan salah satu faktor sumber dari gangguan kejiwaan.
Di sini saya melampirkan beberapa pengelompokkan jenis gangguan kejiwaan dari yang tahap rendah, sedang, hingga akut.
Klasifikasi Gangguan Kejiwaan menurut Persatuan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Indonesia (PDSKJI)
Gangguan psikomatik (contoh: schizophrenia) Gangguan cemas (contoh:panic attack, phobia) Gangguan mood (contoh:bipolar mood, depression) Gangguan amnestic (contoh: amnesia) Gangguan dissosiatif (contoh: multiple personality) Gangguan somatisasi (contoh : hipokondria, pain, conversion) Gangguan tidur (contoh: insomnia, mimpi buruk) Gangguan makan (contoh: obesitas, anorexia, nervosa, bulimia) Gangguan seksual (contoh : premature ejaculation, dysparenia, vaginismus) Gangguan impuls (contoh : kleptomania, pyromania) Gangguan kepribadian (contoh: eksploitative, paranoia) Gangguan ketergantungan zat (contoh : alcohol addict, heroin addict) Gangguan factitious (contoh: munchausen) Gangguan penyesuaian diri (contoh: adjustment disorder) Sumber: google.
Bangsa ini sudah sudah masuk tahapan crying for help. Semua pihak harus tulus bahu-membahu memulihkan kembali kesehatan jiwa bangsa. Dari upaya sederhana sampai skala nasional.
Hampir-hampir tidak ada lagi ruang sehat bagi penduduk Indonesia yang 6% itu. Kita harus menyelamatkan 94% penduduk yang tingkat stressnya meningkat. Negeri kita memang sedang 'sakit' dan membutuhkan vaksinasi seperti seorang pemimpin yang mumpuni, dan cukup bijaksana. Minimal untuk dirinya.
Kalau kita bisa melakukan observasi diri setiap harinya agar walaupun dibawah seburuk-buruknya kepemimpinan negeri ini, kita tetap 'dingin' dan melakukan peran masing-masing sebagai warga negara dan masyarakat yang baik di lingkungan sosial serta peran penting di dalam keluarga.
Sederhananya, mulailah dari dalam. Dari diri sendiri agar tak ikut tersedot ke dalam persentase 94% itu. Kebijakan dan ketegasan hati adalah awal untuk membangkitkan diri. Memotivasi diri setiap harinya, setiap paginya adalah hari di mana semangat berkumpul untuk pengembangan diri menjadi lebih baik lagi.
Dengan meningkatkan kecerdasan emosi, diharapkan manusia mampu mencegah, menghindari atau meminimalkan dari jenis-jenis gangguan kejiwaan tersebut sehingga mampu menjalani kehidupan dengan baik dan mampu mengambil pilihan-pilihan hidup yang bijaksana.
Sebagai generasi baru, saya juga sedang tahap belajar untuk mengembangkan diri secara terus menerus ke arah yang lebih positif. So why you worried yourself? ^_^c
Keep Cheers and Smile =)