Akan tetapi, jika Anda (orang terdekat atau yang bermental lemah) menganggap semua hal yang sudah dilakukan tidak membuahkan hasil positif, maka saya menyarankan Anda untuk datang ke tenaga ahli (Psikolog). Psikolog akan memberimu beberapa tips yang lebih ampuh dan efektif bagi Anda.
Inilah hidup, penuh dengan  masalah yang bisa datang kapan pun dan dimana pun, Kita tidak bisa memprediksi secara spesifik kapan masalah itu datang. Bisa saja masalah tersebut bisa datang saat kita sedang gembira, sedih, lelah, dan menderita. Oleh karena itu, diperlukannya persiapan baik secara mental, pikiran, jiwa, dan energi setiap harinya. Jaga pola pikirmu, pola hidupmu, dan pola makanmu sebaik mungkin. Saya doakan semoga hal-hal buruk tidak mencarimu.Â
Dengan tulisan ini, saya mengajak Anda semua untuk menggaungkan dan menyebarkan informasi bahwa menjaga kesehatan mental itu penting adanya. Mental bukanlah hal sepele yang bisa dibiarkan begitu saja. Hentikan normalisasi atau kebiasaan dalam penggunaan kata "baperan". Karena, kita tidak tahu bagaiamana mental setiap individunya. Maka, jaga batasan saat berinteraksi dengan individu lainnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
