Jika kita kesulitan memutuskan apa yang harus dilakukan dengan semua item di meja kita atau sesuatu yang tidak lagi kita butuhkan karena tidak memiliki tujuan lain, satu aturan praktis adalah menyimpannya, memberikannya, atau membuangnya.
Sebagian besar item akan berada di bawah salah satu kategori tersebut, maka kita menyimpan barang-barang itu ke dalam file, rak, atau laci yang tertata.
Sehingga itu semua memudahkan kita menemukannnya nanti sehingga menghemat lebih banyak waktu --dan itu akan menunggu kita ketika kita siap tanpa memenuhi kepala kita dengan semua hal yang kita lihat di meja kita.
4. Istirahat dan Minum Air
Meskipun tidak ada yang salah dengan bekerja keras, terutama ketika kita bersemangat tentang apa yang kita lakukan, istirahat sebenarnya dapat meningkatkan kinerja kita.Â
Kurangnya istirahat dapat berakibat buruk, membuat kita kurang efektif, belum lagi efek jangka panjangnya bagi tubuh dan kesehatan mental kita.
Berjalan-jalan, tidur siang, bermeditasi, dan bermain dengan hewan peliharaan adalah contoh cara untuk melepaskan diri dari tugas yang sedang kita kerjakan. Berdiri dan bergerak memungkinkan darah kita bersirkulasi.
Selain itu, mengubah aktivitas memberi kita kesempatan untuk menggunakan berbagai bagian otak kita daripada terus-menerus menggunakan area yang mengontrol pemecahan masalah, pengambilan keputusan, dan bahkan kreativitas.
Atur timer untuk mengingatkan diri kita agar meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Kita bahkan dapat menjadwalkannya di kalender sehingga kita memiliki waktu yang disisihkan untuk itu.Â
Anggap itu sebagai tujuan kita yang lain untuk hari itu sehingga kita tidak akan merasa seolah-olah itu menjauhkan kita dari tugas-tugas kita yang lain --ini sama pentingnya dengan semua hal lain dalam daftar kita.
Saat melakukannnya, ingatlah untuk minum air, baik pada istirahat yang dijadwalkan maupun sepanjang hari saat kita bekerja. Minum banyak air mendorong fungsi otak.Â
Semua sel dan sistem tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi pada tingkat yang optimal. Saat kita mengalami dehidrasi, kita mungkin akan mengalami sakit kepala, mengantuk, atau tekanan darah turun dan itu bukan situasi terbaik untuk melakukan pekerjaan terbaik kita.
5. Kita bisa melakukan apa saja, tetapi tidak harus melakukan semuanya
