Olahraga dapat memberikan banyak manfaat bagi anak autis, antara lain meningkatkan keterampilan motorik, koordinasi, interaksi sosial, konsentrasi, dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut beberapa olahraga yang bisa menjadi pilihan yang baik untuk anak autis:
A.Berenang
Berenang adalah olahraga ringan untuk tubuh, memberikan stimulasi sensorik yang menyenangkan dan membantu meningkatkan kekuatan dan koordinasi otot. Keterampilan berenang juga penting untuk keselamatan.
B. Bersepeda
Bersepeda adalah aktivitas yang bagus untuk meningkatkan keseimbangan, koordinasi motorik, dan kekuatan otot. Anda dapat memilih sepeda tanpa sepeda bantu atau menggunakan sepeda bantu terlebih dahulu untuk anak-anak yang belum tahu cara mengendarai sepeda.Â
C. SenamÂ
Senam dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, keterampilan motorik halus, dan keseimbangan. Ada berbagai jenis senam, seperti senam ritmik, senam aerobik atau senam yoga, yang dapat disesuaikan dengan minat dan kebutuhan anak.Â
D. Karate atau seni bela diri lainnya
Seni bela diri dapat membantu anak autis mengembangkan disiplin, fokus, konsentrasi, dan kontrol motorik. Kelas bela diri juga dapat memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan teman sebaya.Â
E. Sepak bola atau olahraga tim lainnya
Olahraga tim dapat membantu anak autis belajar bekerja sama, berkomunikasi, dan berinteraksi dengan teman sebaya. Olahraga tim seperti sepak bola, bola basket, atau bisbol dapat disesuaikan dengan minat anak Anda.Â
