HY-FIT: Langkah Nyata Menuji Hidup Sehat Bebas Hipertensi dan Kolesterol

Desa Tambak Sumur, Kecamatan Waru Kabupaten Sidoarjo -- Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, program HY-FIT (Hidup Sehat Bebas Hipertensi dan Kolesterol) telah sukses digelar di RT 2 RW 1 Desa Tambak Sumur. Program yang digagas oleh Mahasiswa Kesehatan Masyarakat Universitas Nahdlatul Ulama ini bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang lebih peduli dan aktif dalam mencegah serta mengelola penyakit hipertensi dan kolesterol.

Hipertensi dan kolesterol tinggi merupakan dua masalah kesehatan yang semakin umum di masyarakat. Kedua penyakit ini seringkali disebut sebagai "silent killer" karena seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas pada tahap awal. Oleh karena itu, upaya pencegahan dan deteksi dini sangatlah penting.

Dalam Program HY-FIT mencakup beberapa kegiatan yang mendukung tercapainya tujuan program, seperti edukasi dan demo memasak. Kegiatan edukasi menjadi inti dari program HY-FIT. Melalui poster informatif yang dipasang di area publik, masyarakat diajak untuk memahami lebih dalam mengenai hipertensi dan kolesterol. Mulai dari gejala awal, faktor risiko, hingga dampak yang ditimbulkan jika dibiarkan. Selain itu, kegiatan senam bersama juga menjadi sarana yang efektif untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan.

Tidak hanya memberikan edukasi teori, program HY-FIT juga memberikan contoh nyata mengenai penerapan gaya hidup sehat. Demo memasak makanan sehat rendah garam dan lemak yang diikuti oleh para ibu-ibu menjadi salah satu daya tarik tersendiri. Kegiatan ini bertujuan untuk mengajarkan masyarakat cara mengolah makanan sehari-hari menjadi lebih sehat dan bergizi, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya hipertensi dan kolesterol.

Kegiatan program HY-FIT disambut antusias oleh masyarakat Desa Tambak Sumur. Baik bapak-bapak, ibu-ibu, maupun lansia turut berpartisipasi dalam setiap rangkaian acara. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan memiliki keinginan untuk hidup lebih sehat.

Keberhasilan program HY-FIT di Desa Tambak Sumur diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi daerah-daerah lain untuk mengadakan kegiatan serupa. Dengan semakin banyaknya masyarakat yang peduli akan kesehatan, diharapkan angka penderita hipertensi dan kolesterol dapat ditekan dan kualitas hidup masyarakat semakin meningkat.

(unusa.ac.id)