Olahraga sering kali dilakukan dalam kelompok atau tim, sehingga memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk belajar bekerja sama, berkomunikasi, dan membangun hubungan sosial. Kegiatan ini juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kemampuan sosial mereka, yang sangat penting untuk perkembangan pribadi[1][7].
Dengan semua manfaat tersebut, sangat penting untuk mendorong anak-anak agar aktif bergerak dan berolahraga secara rutin. Kebiasaan ini tidak hanya akan membawa keuntungan bagi kesehatan fisik dan mental mereka saat ini tetapi juga akan memberikan dampak positif dalam jangka panjang.
Citations:
[1] https://www.klikdokter.com/ibu-anak/kesehatan-anak/ajak-anak-olahraga-sejak-dini-ini-manfaatnya
[2] https://www.halodoc.com/kesehatan/olahraga
[3] https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/health-benefits/children.html
[4] https://hellosehat.com/parenting/remaja/kesehatan-remaja/olahraga-untuk-remaja/
[5] https://rs.ui.ac.id/umum/berita-artikel/artikel-populer/anak-dan-olahraga-pentingkah-mengajarkan-sejak-dini
[6] https://www.nytimes.com/2024/04/29/health/adolescents-exercise-mental-health.html
[7] https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/manfaat-olahraga-bagi-kesehatan-anak-dan-remaja
[8] https://kabarbaik.co/pentingnya-olahraga-bagi-anak-anak-dan-remaja-yuk-simak-penjelasanya/
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
