Pasti semua dari kita pernah makan yang namanya buah naga. Buah dengan kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin c, magnesium, B-Karoten, Vitamin B2 dan serat yang baik untuk tubuh kita.Â
Buah Naga memiliki manfaat bagi kesehatan seperti:
1. Kaya akan serat yang baik untuk pencernaan
  Buah Naga memiliki banyak kandungan serat yang tinggi baik untuk pencernaan. Makanan dengan serat yang tinggi membuat seseorang cepat kenyang, selain itu juga membantu kesehatan usus yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Buah ini juga mendukung prebiotik yang disebut oligosakarida dan merangsang pertumbuhan Lactobacillus yaitu mikroba usus yang bermanfaat bagi pencernaan.
2. Kaya akan antioksidan
Antioksidan yang disebut betasianin yang memberikan warna merah yang terdapat pada kulit dan daging buah naga yang dapat mengurangi stres oksidatif, kerusakan sel akibat radikal bebas. Yang apabila terjadi penumpukan radikal bebas akan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti terjadi penuaan dini, kanker hingga jantung.Â
Selain banyak manfaat yang dapat dirasakan bagi yang mengkonsumsi namun ada pertanyaan yang muncul bagi orang yang pertama kali mengonsumsi buah naga ini yaitu kotoran yang dikelaurkan oleh tubuh seperti tercampur dengan darah. Feses dan kecing akan menjadi berwarna merah muda. Dan hal ini aman-aman saja.Â
Mengetahui kandungan dari buah naga yaitu pigmen betahiasin dalam  buah naga yang dapat digunakan sebagai pewarna makanan alami. Kotoran kita akan menjadi normal apabila tidak lagi makan buah naga.
Hal yang menyebabkan mengapa buah naga membu kotoran menjadi berwarna merah muda yaitu karena zat pewarna alamai pada buah naga tidak bisa dimetabolisme sehingga ikut keluar bersama dengan urine dan feses. Kamu perlu khawatir jika disertai beberapa keluhan seperti:
1. Nyeri saat buang air
2. Demam tinggi
