Ampuh! Baru Dicoba Tiga Hari, Kolestrol Langsung Turun.
Tahukah anda, bahwa Kolesterol tinggi terjadi saat kadar kolesterol dalam darah berada di atas kadar normal (> 200 mg/dL). Jika terus dibiarkan, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, Anda perlu tahu cara menurunkan kolesterol yang tepat, agar dapat terhindar dari berbagai komplikasi kolesterol tinggi.
Cara Menurunkan Kolesterol Jahat
Selain mengonsumsi obat-obatan sesuai dengan anjuran dokter, ada beberapa cara alami menurunkan kolesterol yang bisa Anda coba, salah satunya dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Seperti alpukat misalnya, buah yang satu ini dipercaya ampuh melawan kolesterol jahat.
Mengonsumsi alpukat membantu tubuh menyerap nutrisi, termasuk mengontrol peredaran kadar kolesterol dalam darah. Jika Anda salah seorang yang memiliki masalah kolesterol tinggi, makan buah alpukat bisa membantu untuk menstabilkannya.
Menurut American Heart Association, alpukat membantu tubuh untuk menurunkan LDL (low-density lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat.
Alpukat juga merupakan salah satu sumber MUFA (lemak tak jenuh tunggal) yang mampu menekan kadar kolesterol jahat jika dikonsumsi dalam jumlah moderat.
Tak hanya itu, alpukat juga memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, phytosterols (komponen yang mampu menghambat penyerapan kolesterol), serta antioksidan. Kandungan-kandungan tersebut bekerjasama dalam mencegah kanker dan gangguan jantung pada tubuh manusia.
Dan percayakah anda? Bahwa alpukat jenis mentega mampu menurunkan kadar kolesterol jahat lebih cepat dari alpukat biasa.
Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi dan gizinya yang beragam. Dalam 100 gram alpukat mentega, terdapat 1,8 gram karbohidrat dan juga 6 gram serat. Selain lezat, Kandungan lemak baik pada alpukat mentega dapat menjaga tubuh dari berbagai kondisi peradangan yang bisa terjadi. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah alpukat mentega dapat membuat pencernaan kamu menjadi lebih sehat. Memenuhi kandungan serat dalam tubuh juga dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan serat dalam tubuh juga dapat membuat kesehatan tubuh terjaga dengan baik dan menghindari kamu dari berbagai jenis penyakit. Mulai dari stroke, obesitas, hingga depresi.
Sayangnya, alpukat mentega mempunyai harga yang cukup tinggi di pasaran. Belum lagi biaya pengiriman yang tinggi dan proses pengiriman yang relatif lama jika anda membelinya secara online. Lalu bagaimana dengan kualitas buahnya? Bisa jadi busuk di perjalanan karena proses pengiriman yang lama ini bukan? Belanja langsung di toko buah? Rasanya terlalu beresiko untuk keluar rumah ditengah pandemi yang merajalela ini. Bukannya menurunkan kolesterol, malah terserang virus.
Tapi tenang, sekarang anda tidak perlu lagi khawatir dengan itu semua. MDS.ID hadir untuk memenuhi kebutuhan buah segar anda, tentunya dengan kualitas dan pelayanan ekstra. Cukup dari rumah, dan bayar saat barang sudah di tangan anda.
