Kesehatan adalah hal yang paling penting untuk tubuh manusia. Apabila tubuh tidak sehat atau sakit pasti kita tidak dapat beraktivitas seperti biasanya. Untuk itu, kita perlu menjaga kesehatan diri kita sendiri. Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan makan-makanan yang bergizi, tidur yang cukup, dan tak lupa berolahraga secara rutin. Kita bisa melakukan olahraga yang ringan-ringan saja, contohnya seperti bulu tangkis.
Bulu tangkis adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua pemain atau dua pasangan yang berlawanan di lapangan yang terbagi menjadi dua sisi. Teknik-teknik penting dalam bulu tangkis antara lain:
1. Pukulan forehand
Pukulan forehand dilakukan dengan mengayunkan raket dari samping tubuh dan mengenai shuttlecock dengan sisi raket yang menghadap ke depan. Pukulan ini umumnya digunakan untuk mengirimkan shuttlecock ke sisi lapangan lawan yang jauh.
2. Pukulan backhand
Pukulan backhand dilakukan dengan mengayunkan raket dari samping tubuh dan mengenai shuttlecock dengan sisi raket yang menghadap ke belakang. Pukulan ini umumnya digunakan untuk mengirimkan shuttlecock ke sisi lapangan lawan yang berdekatan.
3. Smash
Smash adalah pukulan keras yang dilakukan dengan memukul shuttlecock dari atas kepala ke bawah dengan kecepatan tinggi. Pukulan ini digunakan untuk menyerang dan mencetak poin.
4. Drop shot
Drop shot adalah pukulan ringan yang dilakukan dengan menempatkan shuttlecock ke dalam lapangan lawan yang jauh dekat dengan net. Pukulan ini umumnya digunakan untuk menggertak lawan dan membuatnya sulit mengembalikan shuttlecock.
5. Service
