Beberapa penelitian ilmiah sudah membuktikan bahwa berfikir positif dapat memberikan dampak baik pada seseorang. Â Seperti lebih percaya diri, memperbaiki suasana hati, hingga mengurangi resiko hipertensi, depresi, stres dan sebagainya.
Mengetahui bahwasanya stres dapat memicu berbagai macam penyakit yang tergolong ringan dapat berupa sakit kepala. Jika berkepanjangan, stres dapat menyebabkan kedatangan penyakit serius mulai dari maagh kronis, diabetes, penyakit jantung, gangguan tidur.
Maka dari itu, mari kita biasakan diri untuk hidup sehat. Sehat badan, pikiran, dan hati. Karena budaya itu lahir dari kebiasaan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
