2. Kembali ke rutinitas di rumah
Berkebun, merawat binatang peliharaan  atau memasak membuat diriku merasa kembali menjadi diri sendiri.  Memperbaiki moodku yang berada dilevel bawah.
3. Beraktivitas dengan keluarga dan teman
sekedar berbincang atau makan bersama mampu membuat hati menjadi hangat dan membuat kembali ke perasaan yang hangat dan menyenangkan.
4. Menjaga tubuh dengan nutrisi dengan makan yang baik dan minum air yang cukup agar tubuh terhidrasi denag baik. Â
5. Olahraga
pergi latihan olahraga ringan di gym atau jalan kaki di pagi hari bisa membantu kita merasa lebih berenergi dan membuat stamina meningkat.
6. Relaksasi dengan pijat, ke salon atau spa
Melakukan hal ini bisa membuat kita menjadi lebih santai dan nyaman. Â Otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks. Â Suasana yang tenang juga bisa membantu menghilangkan kejenuhan.
7. Meditasi
Paling menyenangkan dari meditasi adalah kita bisa memberikan pasokan oksigen yang besar pada tubuh kita. Â Berterimakasih pada diri secara psikis dan fisik membuat kita menjadi lebih baik.
