Badan Sehat Aktivitas Lancar di Bulan Ramadan

Rasa sakit biasanya saya rasakan jika datang bulan untuk mengatasi ini biasanya meminum jamu tradisional beras kencur atau kunyit asem dan memperbanyak istirahat di rumah. Setelah dua atau tiga hari saya bisa kembali menjalankan aktivitas lainnya dengan banyak minum air putih dan makan buah segar seperti pepaya atau semangka. 

Memang kondisi fisik setiap orang berbeda-beda, ada yang mudah lemas atau sakit ada juga yang kuat ibadah dan aktivitas seharian dengan sehat. Tentunya kita harus paham kekurangan diri sendiri dengan menerima dan mencari solusi supaya bisa lancar ibadah sampai hari raya Idul Fitri. 

Beberapa teman saya yang gampang sakit biasanya akan meminum suplemen tambahan saat sahur dan mengurangi pekerjaan berat yang menguras tenaga. Selain itu juga diimbangi olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah selama 15-30 menit setiap hari. 

Bagi saya fisik kuat mental yang sehat menjadi faktor penting supaya ibadah lancar di bulan Ramadhan. Maka kesempatan ini saya gunakan untuk dengan menulis hal-hal yang bermanfaat, kurangi membaca berita, membaca novel yang inspiratif dan silaturahmi dengan teman di grup secara virtual supaya bisa saling menyemangati. 

sumber : www.pixabay.com

Ibadah lancar saat puasa memang menjadi keinginan banyak orang yang bisa kita wujudkan dengan memahami kondisi tubuh dan mengenali gejala jika merasa kurang sehat. Manfaatkan kemudahan teknologi dengan menggunakan aplikasi konsultasi dokter online dan membeli obat supaya bisa segera disembuhkan jika gejala-gejala yang kurang wajar. 

Semoga kita semua diberikan kesehatan dan keselamatan di bulan penuh berkah ini supaya bisa lancar menjalankan ibadah sampai hari raya Idul Fitri.