Gerakan Sehat

Gerakan sehat generasi cerdas

Kesehatan merupakan sesuatu yang harus dijaga oleh setiap insan, karena seseorang tidak akan bisa melakukan aktivitas apabila tubuhnya tidak sehat, banyak sekali cara yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh kita, salah satunya dengan menjaga asupan gizi yang di konsumsi oleh kita. Selain itu, olahraga juga sangat penting untuk dilakukan.

Zaman sekarang telah tumbuh dalam era digital dengan akses yang sangat luas yang memungkinkan penggunanya bisa asik seharian dalam penggunaanya sehingga memungkinkan sangat minim dalam hal aktifitas geraknya. Kurangnya aktifitas fisik dikalangan generasi muda zaman sekarang menjadi masalah kesehatan yang global yang mungkin semakin serius, penyebab kurangnya aktivitas gerak, dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental, serta solusi yang dapat diimplementasikan untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik di kalangan remaja. 

Peningkatan Penggunaan TeknologiPerkembangan teknologi zaman sekarang, seperti smartphone, tablet, dan komputer, telah mengubah cara remaja menghabiskan waktu luang mereka. Banyak yang lebih memilih bermain game, menonton video, atau bersosialisasi secara online daripada melakukan aktivitas fisik di luar ruangan.

Kurangnya aktivitas fisik di kalangan Generasi zaman sekarang atau generasi gen Z merupakan masalah yang kompleks dan membutuhkan pendekatan menyeluruh untuk mengatasinya. Dengan memahami penyebab dan dampaknya, serta mengimplementasikan solusi yang komprehensif, kita dapat membantu generasi muda untuk menjadi lebih aktif secara fisik dan menjaga kesehatan mereka di masa depan.