Olahraga adalah kegiatan yang bisa mengurangi stress karena bisa meningkatkan kadar endorphin dalam tubuh, sehingga dapat memperbaiki suasana hati. Berlari adalah salah satu kegiatan olahraga paling simple untuk menjaga wajah tetap awet muda.
Perbanyak minum air putih
Minum air putih minimal 2 liter per hari atau lebih bisa membuat kulit terhidrasi dengan baik sehingga kulit tidak mudah kering dan membuat awet muda. Sedangkan minuman berkafein dan mengandung alkohol berdampak kulit wajah terlihat tua.
Rajin membersihkan wajah
Ketika kita beraktivitas di luar ruangan pasti wajah akan terkena polusi. Karena radikal bebas pada polusi bisa berakibat kulit cepat tua. Dengan rajin membersihkan wajah bisa menghapus kotoran, memberi kelembaban pada wajah dan menjaga kebersihan kulit wajah.
Gunakan Skincare alami
Beberapa produk skincare yang di jual di toko kecantikan telah dicampur oleh bahan kimia. Hal itu berakibat tidak bisa digunakan bagi pemilik wajah yang sensitif terhadap bahan kimia. Lidah buaya dan chamomile adalah bahan alami yang bisa digunakan sebagai perawatan wajah.
Perawatan dari dalam
Jika menggunakan skincare alami dan rajin membersihkan wajah adalah cara kulit terlihat awet muda dari luar berikut ini adalah cara perawatan dari dalam selain mengkonsumsi air putih. Makan buah buahan seperti pepaya dan alpukat dan meminum madu, susu dan air kelapa.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
