Konsep Dasar Sosial Emosianal

Konsep dasar sosial emosional merujuk pada kemampuan individu untuk mengenali, memahami, mengelola, dan mengungkapkan emosi diri sendiri, serta membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. Ini melibatkan keterampilan dalam mengelola perasaan, mengatasi stres, berempati, berkomunikasi secara efektif, dan bekerja sama dalam situasi sosial. Pengembangan keterampilan sosial emosional sangat penting untuk kesejahteraan pribadi dan keberhasilan dalam interaksi sosial, baik di kehidupan sehari-hari maupun dalam konteks pendidikan atau pekerjaan.

Konsep ini sering dibagi menjadi lima kompetensi utama:

* Kesadaran diri: Mengenali dan memahami emosi, kekuatan, dan nilai diri.

* Pengelolaan diri: Kemampuan mengatur emosi, mengelola impuls, dan mengatasi tantangan.

* Kesadaran sosial: Kemampuan untuk memahami perspektif orang lain dan merasakan empati.

* Keterampilan hubungan: Membangun dan memelihara hubungan yang sehat, serta berkomunikasi dengan baik.

Beberapa jenis emosi yang dialami manusia, di antaranya: 

Kebahagiaan, Kesedihan, Ketakutan, Jijik, Marah, Kaget atau terkejut.

* Pengambilan keputusan yang bertanggung jawab: Membuat keputusan yang sehat dan etis, berdasarkan pemikiran yang matang.

Pengembangan sosial emosional berperan penting dalam meningkatkan kualitas hidup, mengurangi konflik, dan menciptakan lingkungan yang lebih harmonis di berbagai aspek kehidupan.