Orang yang memiliki kecerdasan emosional tinggibiasanya percaya diri, punya rencana yang jelas dan berkomitmenmenjalankannya, adaptif, dan tidak kak
Di masa pandemi seperti ini emosi harus dilatih dengan belajarkemampuan sosial, empati, motivasi, menghargai diri sendiri,dan disiplin pada diri sendiri supaya mampu menghadapi stresdan gampang bangkit dari keterpurukan
4. Tidak Khawatir Berlebih
Banyak orang yang punya kebiasaan khawatir berlebihan saat menyikapi sesuatu.
Padahal, khawatir kerap berisi skenario terburuk dari suatu keadaan dan belum tentu menjadi kenyataan.
Agar tidak melulu khawatir berlebihan, coba pahami apa yang terjadi saat ini agar pikiran tidak jadi khawatir berlebihan. Dengan begitu, Anda jadi punya ruang untuk berbahagia.
Semoga sedikit tips ini bisa membantu Anda untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di rumah aja.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
