Dari Insecure Menuju Self Love

Saat ini remaja perempuan di Indonesia merasa kurang percaya diri akan bentuk tubuhnya yang tidak normal dan merasa berbeda dengan remaja perempuan lainnya atau biasa disebut insecure, sehingga menyebabkan timbulnya sikap iri yang membuat dirinya selalu membandingkan dirinya dengan remaja perempuan yang lain. 

Hal ini menyebabkan remaja perempuan kehilangan rasa percaya dirinya padahal mencintai diri sendiri merupakan aspek terpenting bagi diri sendiri, merasa tidak berharga, mengalami gangguan kesehatan mental, dan menjadi remaja yang pasif. 

Sementara, American Psychology Association (APA) mendefinisikan bahwa insecure adalah perasaan yang tidak baik, seperti kurangnya akan rasa percaya diri dan ketidakmampuan untuk menghadapi suatu masalah. Kurangnya percaya diri akan berdampak pada produktivitas perkembangan yang tidak baik. 

Apa sih penyebab remaja perempuan mengalami insecure? Insecure dapat muncul akibat pengalaman buruk, cara pandang atau sudut pandang yang salah, memiliki kepribadian melankolis atau memiliki sifat perfeksionis dan pengaruh media sosial. 

Bagaimana kita mengatasi rasa insecure itu? Yang pertama adalah berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, yang kedua mencari lingkungan dan suasana yang positif, yang ketiga belajar berhenti menyalahkan diri sendiri secara berlebihan, dan yang keempat adalah belajar mencintai diri sendiri atau self love dan lebih percaya diri.
 
Nah apa sih self love itu? Self love artinya mencintai diri sendiri atau menerima keadaan diri sendiri dengan baik dan apa adanya. Mencintai diri sendiri juga berperan penting bagi kesehatan mental. Upaya mencintai diri sendiri bisa dilakukan dengan mulai membuka diri, berdamai dengan keadaan dan menjadikan pengalaman insecure menjadi pembelajaran. 

Insecure bukan berarti tidak dapat diselesaikan tetapi dapat menjadi jalan penghubung para individu yang terjebak struggle dengan insecurity untuk semakin mengembangkan potensi diri, lebih jauh mengenal serta mencintai diri sendiri. 

Kurangnya self love dapat terjadi karena lingkungan sekitar, seperti pembullyan, ataupu kurangnya perhatian dan kasih sayang dari orangtua dan kurangnya self love akan menimbulkan low love esteem dimana seseorang krisis percaya diri dengan dirinya, ragu pada diri sendiri, dan menganggap dirinya selalu gagal. 

Walapun sudah banyak artikel tentang self love, tetapi masih sedikit gerakan atau kampanye untuk self love itu sendiri. Seperti pada film yang diperankan Jessica Mila yaitu Imperfect karya Ernest Prakarsa bahwa di film itu mengandung pesan moral yang ingin disampaikan penulis kepada penonton film tersebut. 

Terdapat pesan moral yang dikaji berdasarkan klasifikasi pesan moral menurut Burhan Nurgiyantoro yaitu untuk mensyukuri fisik yang diberikan Tuhan, mencintai diri sendiri, dan bagaimana seharusnya kita tidak mengomentari atau menghina fisik orang lain. 

Ada banyak bentuk apresiasi seseorang untuk mengapresiasi diri, tetapi ada bias jika upaya mengapresiasi diri tersebut dengan cara membandingkan antara kualitas dirinya dengan kualitas diri orang lain. 

Oleh karena itu metode mencintai diri sendiri penting diterapkan pada remaja agar mereka tidak terpuruk pada pengalaman tersebut dan dapat bangkit menjadi pribadi yang lebih baik.