Mohon tunggu...
Ahmad Rizal
Ahmad Rizal Mohon Tunggu... -

Saya seorang freelace graphic designer.

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Bersepeda Mencegah Obesitas

10 Juli 2016   18:17 Diperbarui: 10 Juli 2016   18:41 53
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
http://www.fatcyclist.com/wp-content/uploads/2010/05/201005101610.jpg

Pentingnya memperhatikan kesehatan merupakan pola hidup yang harus diutamakan, terutama untuk penderita obesitas yang menjadikan mobilitas badan menjadi kurang ideal. perlu melakukan penanganan dari diri sendiri secara rutin paling tidak dalam interval 1 hari melakukan kegiatan olahraga dan 1 hari libur.

mengelola jadwal dalam bersepeda juga salah satu bagian program pencegahan obesitas, karena untuk seseorang yang mengalami obesitas dan tidak terbiasa dengan berolahraga, maka bisa jadi akan memforsir tenaga, bukannya menjadi sehat akan tetapi jatuh sakit.

Menjadikan sepeda sebagai solusi mencegah obesitas dan alat transportasi harian ke tempat kerja atau ke sekolah menghasilkan 2 manfaat yang berbeda dalam satu kegiatan. untuk memulainya paling tidak diperlukan meminta saran dari orang-orang terdekat dalam memulai aktivitas bersepeda harian.

bersepeda harian tidak hanya dengan berolahraga di hari tertentu, dalam melakukan aktivitas ini bisa dikombinasikan dengan menggunakan sepeda sebagai transportasi ke tempat kerja ataupun sekolah, selain itu sepeda dijadikan sarana dalam melaksanakan program olahraga.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun