Rutan Demak Tingkatkan Suasana Harmonis dengan Senam Aerobik BersamaDemak --- Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Demak kembali menjalankan program peningkatan kebugaran jasmani dengan mengadakan kegiatan senam aerobik yang diikuti oleh seluruh pegawai dan warga binaan. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik seluruh penghuni rutan, serta menciptakan suasana yang lebih harmonis antara petugas dan warga binaan.
Senam aerobik yang diadakan pada Sabtu (26/10) pagi ini berlangsung di lapangan utama rutan dengan antusiasme tinggi dari para peserta. Dibimbing oleh instruktur senam profesional, seluruh peserta mengikuti gerakan-gerakan dinamis yang bertujuan meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kesehatan mental. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik ini melibatkan seluruh bagian tubuh dan memberikan dampak positif, terutama dalam menjaga kebugaran tubuh dan menghilangkan stres.
Kepala Rutan Kelas IIB Demak, Heri Mujiono, menyatakan bahwa kegiatan senam aerobik ini merupakan bagian dari program rutin Rutan Demak untuk meningkatkan kualitas kesehatan warga binaan. "Senam aerobik ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga meningkatkan kedekatan antara pegawai dan warga binaan, sehingga tercipta suasana yang lebih positif dan kondusif di dalam rutan," ujarnya.
Ia juga menambahkan bahwa kesehatan fisik dan mental warga binaan menjadi salah satu fokus utama Rutan Demak, karena memiliki pengaruh langsung terhadap suasana dan kondisi lingkungan rutan. Senam aerobik ini diharapkan dapat menjadi sarana positif bagi seluruh warga binaan dalam mengelola stres dan memotivasi mereka untuk hidup lebih sehat.
Program senam aerobik ini dilaksanakan secara berkala setiap minggu di Rutan Demak. Pihak rutan berharap kegiatan ini bisa menjadi rutinitas yang membawa manfaat jangka panjang bagi kesehatan dan kebahagiaan warga binaan serta seluruh pegawai.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
