Makan Tidak Teratur? Hati-hati Maag

Sakit maag adalah penyakit berupa rasa nyeri dan panas pada lambung yang terjadi karena suatu sebab. Seperti terlalu banyak makan atau makan tidak teratur. Pola makan yang tidak teratur membuat lambung lebih sensitif, bila asam lambung meningkat. Produksi asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya gesekan pada dinding lambung dan usus halus. Kondisi ini menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati, yang merupakan salah satu gejala sakit maag.

Pola makan yang tidak teratur juga dapat memicu terjadinya produksi enzim pencernaan yang tidak memadai. Kondisi tersebut dapat menghambat proses pencernaan. Ketika proses pencernaan tidak berjalan dengan lancar, gejala maag juga dapat muncul. Beberapa gejala yang dirasakan oleh seseorang yang mengalami maag, antara lain mual, muntah, perut kembung, mudah kenyang, nafsu makan berkurang, hingga sering bersendawa. 

Pada umumnya, sakit maag pada setiap orang dapat dipicu oleh berbagai faktor,  kondisi ini bisa berbeda-beda pada setiap individu. Beberapa faktor lain juga dipercaya dapat mencetuskan sakit mag, seperti konsumsi makanan berlemak, sering minum minuman bersoda atau kopi, dan stres.