Lepaskan Masker Ketika Berolahraga, agar Nafas Tidak Terganggu

Penggunaan masker saat berolaraga di tengah pandemi agar tetap dikenakan, saat olahraga ringan dan di tengah kerumunan peserta olahraga lainnya. Bila merasa penafasan tidak nyaman saat berolahraga lebih baik masker dilepas jauhi dari kerumunan.

Ini sedikit catatan dari pengalaman saya berolahraga di tengah pandemi. Setelah melihat seorang teman yang hampir pingsan karena gangguan bernafas ketika mengenakan masker saat berolahraga. Semoga tetap bermanfaat dan kita selalu sehat.

Salam hangat dari pulau Bangka.

Rustian Al'Ansori