Manfaat Makan Malam Bersama Keluarga

Fera tumbuh dalam keluarga yang harmonis. Setiap malam keluarganya memiliki waktu kualitas bersama sebagai satu keluarga. Waktu itu adalah saat mereka mengadakan makan malam bersama. Saat-saat makan itu mereka bisa berbicara apa saja tentang kegiatan sepanjang hari dan terkadang lanjut sesudahnya. Fera sangat senang dengan waktu tersebut karena dia bisa bercerita tentang kesehariannya dan yang membuat Fera senang adalah semua orang mendengarkan ceritanya.

Ayah dan ibunya selalu berkumpul di meja makan setiap malam. Terkadang di akhir pekan mereka memilih untuk pergi keluar makan bersama. ‘Ritual’ makan malam bersama keluarga di bawa Fera sampai hari ini ketika ia sudah memiliki rumah tangga sendiri. Satu peraturan dalam makan malam ini adalah tidak boleh ada telepon, SMS, BBM, atau televisi. Semua perhatian harus ada di meja makan. Bersyukur ‘ritual’ ini bisa diterima oleh pihak suaminya

Beberapa bulan ini, penulis memperhatikan bahwa semakin banyak keluarga yang memiliki niat untuk membuat acara makan malam bersama keluarganya. Namun masih banyak juga keluarga yang perhatiannya tidak berpusat pada acara makan malam, dan lebih memilih untuk sibuk dengan BB, IPAD dan aneka gadget lainnya.

Ada begitu banyak manfaat dari  acara makan malam bersama keluarga. Tidak hanya sekedar untuk memuaskan rasa lapar, tapi untuk memupuk rasa kebersamaan dalam keluarga. Setiap orang - anak-anak dan orang tua - dapat menjaga hubungan dengan bertukar informasi terbaru selama acara makan malam keluarga dalam hal masalah sekolah, pekerjaan, kehidupan keluarga dan pertemanan.Beberapa manfaat yang bisa diambil dari acara makan malam keluarga:

1.Makan malam keluarga mempererat anggota keluarga

Mendiskusikan kegiatan sehari-hari dalam pertemuan makan malam bisa mempererat hubungan dalam anggota keluarga. Menjadwal waktu pertemuan keluarga secara khusus untuk mendiskusikan rencana, kebutuhan, dan menyelesaikan persoalan dapat menjadi hal yang sulit. Saat makan malam, keluarga dapat menemukan solusi alami untuk menghadapi berbagai tantangan tersebut.

2.Makan malam keluarga membangun identitas keluarga

Banyak keluarga berjuang untuk mencari waktu dimana mereka bisa duduk bersama untuk berdiskusi atau sekedar bertemu. Kegiatan ini bila dilakukan secara rutin akan memberikan satu perasaan stabilitas dan keamanan yang memberikan anak lingkungan positif bahwa keluarga dimana mereka ada adalah keluarga yang utuh.

3.Makan malam keluarga memberikan dampak positif bagi anak

Menurut Studi dari Universitas Colombia AS, anak-anak yang tidak melakukan makan malam dengan keluarganya, 61% anak-anak tersebut rentan untuk terlibat dalam kehidupan bebas dan pemakaian obat terlarang. Kontrasnya, anak-anak yang melakukan makan malam dengan keluarganya setiap malam sepanjang minggu 20% lebih sedikit terlibat dalam mabuk-mabukan, rokok, atau memakai obat-obatan terlarang.

4.Makan malam keluarga mendorong setiap anggota untuk belajar menerima pendapat yang lain

Ketika keluarga yang melakukan makan malam bersama terlibat dalam berbagai topik pembicaraan, keluar berbagai macam pendapat. Setiap orang mendengarkan dan juga bisa memberikan masukan untuk solusi dari masalah yang sedang dihadapi.Komunikasi bertumbuh semakin kuat dan sehat. Selain itu, para anggota keluarga belajar untuk menerima pendapat anak-anak dan orangtua. Pendapat itu diserap dan diambil yang sesuai dengan permasalahan.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa segala persoalan dapat tuntas di atas meja makan. Makanya banyak deal bisnis dilakukan sambil makan siang. Lobby-lobby proyek juga sambil makan. Jamuan untuk tamu terhormat juga biasanya saat makan bukan?

Kegiatan ini seharusnya bisa menjadi agenda harian bagi para keluarga. Sayangnya, tuntutan jaman yang semakin tak terarah menghilangkan kebiasaan baik ini. Kemacetan, rapat dadakan, acara televisi, kesibukan dan aneka kegiatan lainnya juga turut melunturkan agenda makan malam. Padahal dulu ketika masih pacaran bukankan para pasangan suka dengan yang namanya makan malam dengan pacar? Mengapa itu tidak dipertahankan? Oleh karena itu, usahakanlah makan malam bersama dengan keluarga karena banyak manfaatnya.

Semoga bermanfaat