Menjaga Berat Badan Ideal: Sayuran hijau rendah kalori namun kaya akan nutrisi, membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Kandungan di Balik Warna Hijau
Warna hijau pada sayuran berasal dari klorofil, pigmen alami yang berperan penting dalam proses fotosintesis. Klorofil bukan hanya penting untuk tanaman, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan bagi manusia, seperti membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan produksi sel darah merah.
Mengonsumsi sayuran hijau secara teratur adalah salah satu langkah paling sederhana dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, sayuran hijau layak menjadi bagian utama dalam pola makan sehari-hari. Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk menambahkan lebih banyak sayuran hijau ke dalam menu Anda dan rasakan sendiri manfaat luar biasanya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
