Cara Paling Bijaksana untuk Berhenti Merokok

Merokok adalah sebuah pilihan, Jika anda merasa nyaman dan tak ada niat untuk berhenti merokok silahkan lanjutkan artikel ini bukan untuk anda!! Jika anda sampai bertemu artikel saya ini, ini adalah langkah awal anda untuk berhenti merokok. Saya akan berbagi tips cara yang paling bijaksana untuk berhenti merokok, ini pengalaman pribadi jadi sekarang saya sudah bebas dari rokok..he..he!!

Untuk berhenti merokok sebenarnya harus ada motivasi dan keinginan yang kuat, kalau saya sendiri karena kondisi keuangan. Saya bisa menghabiskan 300 - 400 ribu rupiah setiap bulan untuk beli rokok. Mungkin ini termasuk kecil, tapi bagi saya besar sekali karena SPP anak saya  saja kurang dari itu. Jadi jika saya berhenti merokok saya harap uang rokok tersebut bisa untuk keperluan lain. itu saja sih, kalau cara saya berhenti merokok .

Nah...Kalau yang ini Tips standar untuk berhenti merokok, mungkin bisa jadi referensi anda juga.

1. 
   
2. Beritahu keluarga , teman dan lingkungan anda kalau anda ingin berhenti merokok.  Dengan memberi tahu mereka diharapkan anda akan mendapat dukungan dari mereka, jadi anda tidak berjuang sendiri
   
3. cari waktu yang tepat kapan anda akan memulai berhenti merokok.  Tidak usah terburu-buru mengambil keputusan, pastikan saat anda memulai berhenti merokok anda berada dalam keadaan nyaman maksudnya tidak dalam kondisi stress dan dalam tekanan.
   
4. Berhentilah secara bertahap jika anda merasa berat berhenti secara total.
   
5. Perbanyaklah minum air putih minimal 3 liter per hari. Air akan membantu proses pengeluaran racun nikotin yang telah lama mengendap dalam tubuh, proses ini disebut detoksifikasialami.
   
6. Selalu berpikir positif. Dengan berhenti merokok tentu manfaat yang anda peroleh sangatlah banyak, nafas lebih panjang, jantung lebih sehat dan anda akan menghemat banyak uang dengan berhenti merokok.
   

Itulah beberapa tips yang mungkin dapat membantu anda untuk berhenti merokok, tapi tanpa tips-tips diatas anda bisa berhenti merokok jika memang anda menginginkannya. Terimakasih, senang bisa berbagi dan semoga artikel ini bermanfaat.