Sejatinya tidur yang cukup dapat membuat seseorang merasa "segar" setelah bangun pagi.
Namun ada beberapa di antaranya mereka yang terasa lelah dan badan terasa capek setelah bangun.
Apa sebabnya?
Marri Horvat MD, spesialis gangguan tidur, menjelaskan kondisi seperti itu disebabkan karena Anda mengalami tidur yang tidak berkualitas.
Berikut beberapa masalah yang terjadi setelah bangun tidur di antaranya,
1. Anemia
Anemia atau kekurangan zat besi bisa menyebabkan Anda merasakan lelah setelah bangun tidur kendati kondisi tidur 7-8 jam.
Gejala yang terjadi karena Anemia adalah suara berdengung di telinga, kulit pucat dan pusing, nyeri dada, sulit konsentrasi dan lemas, pandangan berkunang-kunang, dan sesak nafas.
Anemia menyebabkan Anda kekurangan oksigen.
Jika Anda merasa seperti itu, periksalah kondisi Anda dengan penyedia layanan kesehatan yang tersedia, mereka mungkin dapat memberikan pertolongan.
2. Kesehatan mental
