Tidur adalah dunia mimpi.Â
Lepas apakah mimpi yang terjadi dalam tidur itu indah atau buruk, yang jelas tidur berkualitas sangat diinginkan.
Dengan tidur maka manusia beristirahat melepaskan lelah seharian untuk besoknya menghadapi hari dengan tubuh bugar.
"Setelah mendapatkan penginapan, Arman segera membaringkan tubuhnya di ranjang dan tidur lelap. Setelah bangun keesokan harinya Arman segera bergegas untuk menghadapi tugas hari itu"
Kalimat itu sering kita temui ketika membaca sebuah buku cerita atau novel.
Tentunya saja tidur terutama pada malam hari sangat penting untuk kesehatan manusia.
Mereka yang begadang, atau tidur dengan durasi yang kurang dari yang dianjurkan bakal mengalami masalah pada kesehatan tubuh.
Di momen Imlek terakhir, saya sempat berbincang dengan saudara jauh yang kebetulan sedang ngumpul merayakan Hari Raya tersebut.
"Saya punya masalah ga bisa tidur," katanya.
"Kalau saya sih ga masalah. Coba mandi air hangat sore harinya, kemudian olahraga ringan beberapa jam sebelum waktu tidur," saya merespon.
Pengetahuan saya tentang tips untuk bisa tidur itu didapatkan dari membaca di internet.
