Mana yang Lebih Ampuh untuk Panjang Umur, 10.000 atau 8.000 Langkah Per Hari?

Panjang umurnya 

Panjang umurnya 

Selamat ulang tahun semoga panjang umur

Kata-kata atau nyanyian itu yang selalu ada pada saat seseorang berulang-tahun.

Baca juga: Smartphone Sudah "Nempel" Banget, Bisakah Kita Hidup Tanpanya?

Selamat ulang. God Bless You.

Siapa yang tidak ingin panjang umur untuk menikmati yang baik? Seperti apa yang ada tertulis di Alkitab.

Bukan hanya di Kitab Suci, pemerintah dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pun turut mendukung program meningkatkan AHH (Angka Harapan Hidup) seseorang atau penduduk suatu negara.

Baca juga: Makan Siang Gratis Rp7.500, Bergizi, Kebijakan yang Tepat?

Melalui sejumlah penelitian ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang panjang umur, di antaranya adalah berolahraga.

Rutin berolahraga atau aktivitas yang menggerakkan tubuh seperti jalan kaki.

Baca juga: Mengenal Kata 'Gaskeun', Bahasa Gaul yang Jadi Judul Lagu Liga 1

Berapa langkah jalan kaki ideal untuk panjang umur per hari, 8.000 atau 10.000?

Studi terbaru yang digelar oleh Granada University menyimpulkan bahwa jalan kaki 8.000 langkah per hari merupakan jumlah yang ideal ketimbang 10.000 langkah.