Mohon tunggu...
Rudy
Rudy Mohon Tunggu... Lainnya - Don't cry
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Move on

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Lelah Setelah Perjalanan Jauh Lebaran? Ini Tips agar Tubuh Bugar Kembali

18 April 2024   09:52 Diperbarui: 18 April 2024   10:13 165
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Pegal-pegal setelah menempuh perjalanan jauh (alodokter.com)

Energi tubuh bisa meningkat.

3. Aroma Terapi

Menghirup aroma terapi memberikan efek yang membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.

Jika tubuh dan pikiran rileks maka rasa capek pun berangsur akan pulih kembali.

4. Pijat refleksi

Pijat refleksi menjadi cara yang ampuh untuk meredakan kaku di bahu, nyeri sendi, nyeri leher dan rasa nyeri di bagian tubuh lainnya.

5. Mandi air hangat

Begitu sampai tujuan mandilah dengan menggunakan air panas.

Mandi dengan air hangat bisa mengatasi kondisi lelah dari otot-otot yang menegang dan bagian tubuh yang terasa kaku lainnya.

6. Melakukan peregangan

Melakukan peregangan setelah menempuh perjalanan jauh dengan naik motor atau mobil bisa melemaskan otot-otot yang tegang.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun