Lelah Setelah Perjalanan Jauh Lebaran? Ini Tips agar Tubuh Bugar Kembali

Energi tubuh bisa meningkat.

3. Aroma Terapi

Menghirup aroma terapi memberikan efek yang membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.

Jika tubuh dan pikiran rileks maka rasa capek pun berangsur akan pulih kembali.

4. Pijat refleksi

Pijat refleksi menjadi cara yang ampuh untuk meredakan kaku di bahu, nyeri sendi, nyeri leher dan rasa nyeri di bagian tubuh lainnya.

5. Mandi air hangat

Begitu sampai tujuan mandilah dengan menggunakan air panas.

Mandi dengan air hangat bisa mengatasi kondisi lelah dari otot-otot yang menegang dan bagian tubuh yang terasa kaku lainnya.

6. Melakukan peregangan

Melakukan peregangan setelah menempuh perjalanan jauh dengan naik motor atau mobil bisa melemaskan otot-otot yang tegang.