5. Kembali pada Kehidupan Nyata
Apabila hidup terasa rumit dan berat, lihat apa yang berubah ketika Anda menaruh perhatian pada hal-hal yang sederhana.  Misalnya ketika merasa kewalahan dengan terlalu banyak hal yang harus dilakukan,  salah seorang  suka ingat  sepatu dan segera keluar untuk lari.  Alam dan udara segar  meluluhkan stres.  Kembalilah ke dasar-dasar hidup seperti keluar  rumah, bercakap-cakap dengan orang, menikmati makan bersama orang yang dicintai atau melakukan kegiatan yang mendatangkan kegembiraan. Hal-hal dasar dalam hidup selalu tampak tepat di bawah hidung,  dan itu  tergantung fokus kita.
6. Latihan Rohani
Hidup terkadang berurusan dengan dengan  hal-hal yang sulit yang  menyelimuti pikiran, sehingga muncul merasa kecewa dan tidak adil. Keyakinan pada kekuatan diri  akan  membawa rasa damai dan penerimaan terhadap kehidupan. Dengan latihan spiritual, kita dapat mengubah cara yang kuat untuk menyalakan kembali cahaya dari dalam.
7. Manajemen Waktu
Terkadang hidup terasa seperti di luar kendali. Kita tidak dapat mengikutinya. Namun, lihat apa yang terjadi ketika Anda menerapkan strategi manajemen waktu. Banyak manajemen waktu digital yang dapat membantu. Setel pengingat acara di ponsel atau komputer. Â Atur alarm sebagai pengingat untuk pergi lebih awal. Mulailah dengan menulis daftar apa yang ingin dicapai, dan letakkan parameter waktu di setiap tugas. Terkadang kita perlu melepaskan hal-hal yang tidak penting dan memprioritaskan apa yang semestinya dilakukan.
8. Bermimpi
Mimpi ibarat bahan bakar yang membuat semangat menjadi cerah. Berikan diri kesempatan untuk memiliki tujuan dan impian.  Jangan biarkan rasa takut mempengaruhi impian. Ketika kita memberi kesempatan pada diri untuk memikirkan impian, itu menjadi cara  untuk mencerahkan semangat.
9. Bersyukur
Rasa syukur memberi dorongan mendalam pada jiwa.  Kita dapat menaruh perhatian pada semua hal yang patut disyukuri.  Latihan bersyukur bisa dilakukan seperti apa yang Anda inginkan, seperti  bersyukur di awal hari atau sepanjang hari.
