Selain itu, kalium juga  menyebabkan  peningkatan ekskresi ion natrium dari tubuh, yang menyebabkan peningkatan ekskresi cairan dari tubuh, sehingga mengurangi volume darah. Penurunan volume darah  sendiri bisa menyebabkan penurunan tekanan darah.
 "Kandungan buah pisang yang tinggi akan kalium sangat bagus bagi penderita hipertensi dikarenakan bisa menurunkan tekanan darah pada pasien, tentunya cara mengkonsumsinya juga dengan benar sesuai dosis", Ucap Prima.
Oleh karena itu, konsumsi pisang secara rutin dapat membantu penderita darah tinggi mengontrol tekanan darahnya dan mencegah tekanan darah tinggi supaya tidak kambuh lagi. Selain itu, penderita darah tinggi juga harus berhati-hati untuk menghindari faktor risiko tekanan darah tinggi lainnya.
Dikarenakan apabila penderita Hipertensi tidak bisa mengubah gaya hidup sehat maka pola tersebut tidak akan bertahan lama dan akan terjadi lagi peningkatan tekanan darah kembali. Apalagi hipertensi bagi lansia mengharuskan seseorang untuk mengkonsumsi obat penurun tensi seumur hidup untuk mencegah kekambuhan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
