Mengenal Lebih Dalam Diet Paleo

Perlu diingat bahwa tujuan untuk mengontrol asupan makanan dalam menjani diet tertentu memang bukan semata-mata hanya karena ingin menurunkan berat badan, melainkan agar kita lebih sehat.

Oleh sebab itu, sebelum kita menjalani diet tertentu terutama yang secara ketat tidak memperbolehkan mengkonsumsi bahan makanan tertentu harus dipikirkan secara matang.  Pengurangan varietas makanan yang kita konsumsi dalam jangka panjang akan berdampak pada penururnan kualitas kesehatan.

Jadi dalam melakukan diet sebaiknya  pertimbangan kesehatan lebih diutamakan dibandingkan  dengan pertimbangan penurunan berat badan saja.

Sumber: satu, dua, tiga, empat, lima