Mendengarkan Musik Dapat Memengaruhi Mood dan Pikiran Seseorang

Mengapa musik dapat memengaruhi mood dan pikiran seseorang? Pernahkah kamu merasa senang, penuh semangat saat mendengarkan musik yang energik, irama yang membangun suasana hati menjadi baik atau pernahkah kamu mendengarkan musik dengan melodinya yang sendu sehingga terbawa suasana menjadi mellow padahal kamu hanya mendengarkan? Musik memiliki kekuatan yang luar biasa untuk memengaruhi mood dan cara kita berpikir.

Menurut penelitian Mc-Gill University di Montreal, Amerika Serikat, mengatakan bahwa, mendengarkan musik membuat tubuh kita menghasilkan dopamin yang dapat membuat kita senang setelah mendengarkan musik, selain itu musik mampu untuk merangsang otak yang bertanggung jawab atas emosi, musik dengan melodi sendu dapat memicu perasaan melankolis atau perasaan mellow. 

Musik upbeat seperti musik k-pop sering diputar untuk meningkatkan semangat dan memberikan energi positif karena iramanya yang cepat dan lirik yang membuat seseorang merasa lebih berenergi dan meningkatkan mood, sebaliknya musik berirama sendu seperti musik ballad dapat membuat kita merasa sedih karena meresapi liriknya dan membuat kita tenggelam dalam kesedihan.

Maka dari itu buatlah playlist musikmu sesuai dengan genre kesukaanmu dan putarlah sesuai suasana hatimu. Saya sendiri membuat playlist untuk meningkatkan mood agar saya menjadi lebih bersemangat dengan mengumpulkan musik-musik irama energik dalam satu playlist seperti lagu k-pop yang penuh semangat dan ketika saya merasa hari saya berat, saya bisa langsung memutar playlist yang telah saya buat untuk meningkatkan mood saya. 

Musik memang memiliki kekuatan yang luar biasa untuk mengubah suasana hati jadi pilihlah lagu yang tepat dan biarkan musik menjadi alat untuk menyeimbangkan perasaan membantu kita tetap semangat atau bahkan memberi ruang untuk meresapi perasaan lebih tenang.