4. Wearable Devices untuk Pemantauan Kesehatan Mental
Perangkat wearable seperti jam tangan pintar dan pelacak kebugaran kini dilengkapi dengan fitur pemantauan kesehatan mental, seperti:
- Deteksi Stres: Mengukur detak jantung, kualitas tidur, dan pola aktivitas untuk mendeteksi tingkat stres.
- Biofeedback: Memberi umpan balik langsung tentang kondisi fisiologis tubuh, membantu pengguna belajar mengendalikan respons tubuh terhadap stres.
Contoh perangkat: Apple Watch, Fitbit Sense, dan Muse Headband.
Keunggulan: Memberikan pemantauan real-time dan memungkinkan pengguna mengambil langkah-langkah pencegahan dengan segera.
5. Teknologi Neurofeedback dan Brain Stimulation
Inovasi ini berfokus pada peningkatan fungsi otak untuk mengatasi masalah kesehatan mental:
- Neurofeedback: Melatih otak untuk merespons dengan lebih sehat melalui umpan balik langsung mengenai aktivitas otak.
- Stimulasi Otak Non-Invasif: Teknik seperti Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) digunakan untuk mengobati depresi yang tidak responsif terhadap obat-obatan.
Keunggulan: Solusi alternatif untuk pasien yang membutuhkan pendekatan non-farmakologis.
6. Program Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Banyak perusahaan kini mengadopsi program inovatif untuk mendukung kesejahteraan mental karyawan, seperti:
- Aplikasi Kesejahteraan Karyawan: Platform seperti Wellness360 menyediakan sumber daya kesehatan mental dan sesi konseling virtual.
- Workshop Mindfulness dan Resiliensi: Pelatihan untuk meningkatkan kesadaran, fokus, dan kemampuan mengatasi stres.
Keunggulan: Mendorong lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan mental dan produktivitas karyawan.
7. Terapi Berbasis Seni dan Musik dengan Teknologi Interaktif
