Prokes Jangan Lengah, Covid Belum Punah

Mematuhi Prokes 5M, 1 TM dan Vaksinasi Untuk Mencegah Virus Covid-19

Sudah tidak asing lagi buat teman-teman sekalian untuk nama covid ini, tetapi sebelum kita lanjut lebih dalam tentang pembahasannya mari kita bahas terlebih dahulu awal mula masuknya pandemi Covid-19 di Indonesia.

Penyakit corona virus (Covid-19) yang sedang berlangsung di Indonesia hingga saat ini. Penyakit ini di sebabkan oleh corona virus sindrom pernapasan akut berat 2 (SARS-CoV-2). Masuknya virus corona di Indonesia pertama kali pada tanggal 2 Maret 2020, ketika 2 orang terkonfirmasi tertular dari seorang warga negara Jepang. 

Setelah adanya virus covid-19 pemerintah menerapkan protokol kesehatan dengan 3M untuk mencegah covid-19. Tetapi semakin maraknya virus corona yang menyebar Kemenkes RI menerapkan protokol kesehatan dengan 5M.

Berikut penjelasan dari protokol kesehatan 5M, 1TM, dan Vaksinasi, yakni di antaranya :

1. Mencuci Tangan

Rajin mencuci tangan dengan menggunakan sabun setiap dan sedudah maupun akan melakukan aktivitas paling lama 20 detik.

2. Memakai Masker

Jika berpergian ke luar ruangan dan melakukan aktivitas sehari-hari wajib menggunakan masker untuk dapat melindungi diri kita dari terpaparnya virus Covid-19 dan sebisa mungkin untuk tidak memegang mata, hidung, dan mulut.

3. Menjaga Jarak

Sebisa mungkin menjaga jarak dari orang lain minimal 1 meter untuk menghindari orang lain berbicara, batuk dan bersin, karena dapat menimbulkan terpaparnya virus Covid-19.

4. Menjauhi Kerumunan

Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), masyarakat diminta untuk menjauhi kerumunan saat berada di luar ruangan. Dengan menjauhi kerumunan bisa menurunkan penularan dan penambahan kasus Covid-19.

5. Mengurangi Mobilitas  

Jika tidak ada keperluan di luar ruangan yang mendesak, sebisa mungkin untuk tetap di rumah. Karena semakin banyak kita beraktivitas di luar ruangan maka dengan mudahnya kita terpapar virus Covid-19.

6. Tidak Merokok

Berhenti merokok untuk pencegahan Covid-19. Jika tidak merokok dapat menstabilkan detak jantung dan tekanan darah.

7. Vaksinasi

Meningkatkan daya imun tubuh dan kekebalan tubuh agar tidak mudah diterpapar virus Covid-19.

Sekian penjelasan dan tips dari saya semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk tetap menerapkan protokol kesehatan untuk memutus rantai penyebaran Covid-19. Mulailah untuk hidup sehat!!!