Ternyata Pepaya Bermanfaat Sebagai Anti Aging

Selain Dari Rasanya Yang Nikmat

Selama ini kita mengonsumsi buah pepaya, karena rasanya enak dan harga terjangkau. Dapat diperoleh baik di supermarket, maupun di pasar dan Warung

Ternyata manfaat nya tidak hanya sebatas yang kita tahu selama ini.

Dari bacaan saya Halodoc ,Alodokter dan Kementrian Kesehatan  , ternyata manfaat dari pepaya, bukanlah sebatas yang kita tahu selama ini. Salah satu manfaat yang paling penting adalah berfungsi sebagai Anti Aging .

Siapapun di semesta ini, suatu waktu akan menua. Suka atau tidak. Tetapi dengan merawat kesehatan secara holistik atau menyeluruh, kita dapat mencegah terjadinya penuaan dini  . 

Tidak sedikit orang yang baru saja berusia 65 tahun sudah tampak jauh' lebih tua daripada usia sesungguhnya. Karena itu kalau ada cara yang aman untuk mencegah terjadinya penuaan dini, mengapa tidak?

Kembali Ketopik 

Pepaya sangat banyak mengandung vitamin C melebihi dari kandungan buah jeruk dan lainnya. Pepaya juga mengandung vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, serat, kalsium, folat, potasium, dan magnesium  yang bisa membantu tubuh dalam hal kesehatan.

Enzim yang dikandung pepaya berfungsi untuk melembutkan  dan merevitalisasi kulit  wajah . sekaligus menyamarkan bintik bintik hitam pada kulit.

Vitamin C ini dapat membantu memproduksi kolagen yang dapat mengurangi keriput . 

Vitamin C dan enzim papain yang dikandung pepaya dapat membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda.

Mengkonsumsi pepaya dapat mencegah kerontokan rambut Hal yang menyebabkan orang kelihatan  lebih tua dari usia sebenarnya.

Dokumentasi pribadi 

Di Australia, buah pepaya lumayan mahal. Rata rata harga perkilogram sekitar 7 dollar perkilo. Satu buah pepaya yang berukuran sedang, beratnya sekitar 2 kilogram. Berati harga persatu buah pepaya sekitar 14 dollars atau setara dengan sekitar Rp.150.000  .--

Kalau di Indonesia dengan uang senilai itu bisa dapat untuk membeli beberapa buah pepaya.

Disini, yang dijual juga masih dalam keadaan hijau. Sehingga harus menunggu seminggu baru bisa dimakan . itupun rasanya tidak enak  

Karena itu, suami menanam pohon pepaya di halaman belakang rumah. Lumayan, tidak usah beli Pepaya lagi  

Sudah beberapa buah pepaya yang sudah matang di pohon, yang kami nikmati bersama anak mantu cucu serta cicit kami.

Kesimpulan:

Mengkonsumsi pepaya, selain dari rasanya yang enak dan khas, juga amat banyak manfaatnya dari yang kita ketahui selama ini. 

Kami berdua beruntung dihalaman belakang rumah pohon pepaya sedang berbuah. Rasanya manis banget 

Bagi yang tinggal di Indonesia, tentu saja jauh lebih mudah dan murah mendapatkan buah pepaya.

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang telah menyempatkan untuk membaca tulisan ini 

26 Nopember 2024.

Salam saya,

Roselina.