The Real Food

Masakan tanpa bahan Pengawet dan Penyedap

Pada artikel tentang frozen food dan makanan kalengan, sudah saya sampaikan bahwa frozen food dan makanan kalengan hanya sebatas cadangan. Misalnya saat hujan lebat ataupun alasan lain sehingga tidak sempat berbelanja sayuran

Tentang the Real Food

Ada banyak sayuran yang dapat kita sajikan sesuai dengan selera kita. Disini saya akan menyajikan sayuran segar dalam masakan capcay.

dok pribadi

Bahan :

• Brokoli
• Wortel
• Jamur 
• Asparagus
• daun saledri
• daun Sup
• bawang putih(giling halus)
• garam 
• minyak goreng

dok pribadi

Caranya:

Potong brokoli sesuai selerah (bisa kecil kecil ) ,dan iris waortel serta Jamur .

Tumis terlebih dahulu Brokoli ,wortel dan jamur,setelah setengah layu masukkan asparagus dan daun saladri serta daun sup serta bawang putih dan garam secukupnya .Tumis sampai matang dan Capcay siap disajikan.