Kentang Ternyata Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan

Tidak Hanya Sebatas Enak Dijadikan Makanan 

Selama ini,setiap kali mendengarkan tentang Kentang,maka yang terbayang adalah: Kentang Goreng yang nikmat . Semua orang tahu bahwa kentang  dapat dijadikan makanan . Baik dalam ujud kentang goreng,maupun dijadikan perkedel atau masakan lainnya.

Ternyata kentang sangat baik untuk kesehatan kita. Antara lain: meningkatkan fungsi otak, menurunkan  tekanan darah.serta meningkatkan imunisasi tubuh. 

Kentang goreng yang biasa kita makan bisa meningkatkan fungsi otak.Kentang banyak mengandung  kalium,vitamin C  dan vitamin B6.

Kalium berfungsi meningkatkan kesehatan jantung. Dengan memasak kentang dengan kulitnya bisa menjaga vitamin C tidak berkurang,Demikian juga folate yang dikenal secara umum sebagai vitamin B terdapat pada kulit kentang

Kentang juga mengandung vitamin B yang berguna untuk pembentukan sel darah merah.

Dokumentasi pribadi/Harga kentang per 10 kg hanya 2,99 dollar/dokumentasi pribadi 

Mari kita lihat apa saja manfaatnya:

Manfaat kentang:

• Menetralisir radikal bebas.
• Mengontrol kadar gula darah.
• Menyehatkan pencernaan.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Mencegah kanker.
• Meningkatkan imunitas tubuh.
• Meningkatkan kesehatan otak.

Menetralkan radikal bebas.